Para bajar de peso también se necesita una buena alimentación.Todo lo qué tenes que saber sobre los ejercicios para quemar ...

Sin embargo, es importante recordar que la actividad física debe complementarse con una nutrición ... a una velocidad superior a 4.8 km/h se clasifica como una actividad aeróbica de intensidad ...

Según afirman los expertos, la actividad física aeróbica es un aliado fundamental para controlar los niveles de azúcar en sangre, especialmente después de comer. Un simple paseo de 10 minutos ...

Caminar puede parecer una actividad física sencilla, pero no hay que subestimar su potencial para la pérdida de peso ...

El ejercicio físico regular es beneficioso tanto para la salud física como mental.Cómo hacer que se convierta en un aliado en ...

Obesidad, diabetes, hipertensión, ansiedad, depresión y trastornos del sueño se incrementan con el sedentarismo ...

Las recomendaciones de actividad física aeróbica varían según la edad, con orientaciones específicas para cada grupo. Para niños y adolescentes de 6 a 17 años, los CDC sugieren al menos 60 ...

Este cáncer se caracteriza por el crecimiento anormal de células en la glándula prostática, con un riesgo que aumenta con la ...

Todas las actividades deportivas que no impliquen movimientos bruscos, contacto físico o un gran esfuerzo son altamente ...

La actividad física es esencial para mantener una buena salud física y mental. Caminar, en particular, es una de las ...

Después de 8 años de trabajo empírico dentro. de su comunidad, Rubén Zabala consiguió ser incluido como instructor del ...

Quema calorías y tonifica músculos: fortalece piernas, brazos y abdomen con menos impacto en las articulaciones que correr.