50 exercices répartis en 5 sections pour avoir confiance en soi. À travers tests de personnalité, quiz, QCM, questionnaires introspectifs et techniques à expérimenter en dehors du livre, le lecteur ...

La confiance en soi est un état d’esprit constructif qui s’appuie à la fois sur du travail, sur des expériences passées réussies et sur la faculté à se projeter en situation de réussite. Avoir ...

Le docteur Frédéric Fanget, médecin psychiatre, psychothérapeute et enseignant à l’Université Lyon-I, présente sa BD coécrite avec Catherine Meyer et Line Hachem, La confiance en soi. Comment croire ...

Tout le monde doute mais certaines personnes vont avoir plus facile à s’autoréguler, constate Cathy Assenheim. Bien ...

S'il est normal que l'estime que l'on a de nous fluctue tout au long de notre vie en raison d'éléments extérieurs, des exercices simples et rapides permettent de l'entretenir et de regagner confiance.

"Tenez-vous droite, épaules en arrière, rentrez le ventre", voilà les conseils que m'a donné mon coach de posture alors que j'essayais de simuler la confiance en moi devant un groupe de parfaits ...

"La confiance en soi, comment croire en vous?", une bande dessinée innovante co-signée par le psychiatre expert Frédéric Fanget et faite de 130 pages de stratégies éprouvées et d'exercices interactifs ...

Exercice n° 00 : ce livre est-il fait pour vous ? Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent : Vous vous justifiez longuement lorsque vous dites non ; Vous relativisez les ...