À la recherche d'une activité qui dynamise, recentre et s'accorde à votre rythme intérieur ? Le Garuda est une discipline hybride qui combine le Pilates, le yoga et la danse, offrant une approche ...

Imaginez une discipline qui fusionne l’élégance de la danse, la conscience du souffle propre au yoga et la précision du Pilates. Le Garuda, encore discret en France mais déjà plébiscité par les ...

Conçue il y a environ huit ans par James D'Silva à Londres, la méthode Garuda surfe sur quatre disciplines à la fois distinctes et très proches : le pilates, le yoga, la danse et le taï-chi. Méthode ...

Et si l'effort physique pouvait se faire sans souffrance apparente ? Voilà ce que promet la méthode Garuda, une nouvelle approche sportive qui allie souplesse, force et fluidité. Parfait pour ceux qui ...

Découvrir les bases du Garuda Créé par le coach britannique James D'Silva, le Garuda est inspiré de l'oiseau mythique symbolisant force et grâce. Il fusionne les atouts du Pilates pour le renforcement ...