Idéal pour travailler ses abdominaux en profondeur après 50 ans, l’exercice de Pilates du “chien-oiseau” est recommandé par une instructrice de Pilates pour renforcer les muscles de la sangle abdomina ...

De nombreuses personnes ne font pas suffisamment d'exercice chaque semaine. Cependant, les recherches montrent que, quelle que soit l'activité du corps, elle est bénéfique pour la santé humaine. Il ne ...

Vous cherchez à perdre quelques kilos de trop ? Le sport est la solution. La nutritionniste Kerry Torrens explique le rôle que joue l'exercice physique dans le processus de perte de poids.Qu'est-ce ...

Exercice à la maison vous propose des entraînements journaliers pour tous les muscles du corps, de quelques minutes à 1 heure. Une application simple et qui va droit au but pour vous aider à atteindre ...

Cet article a été écrit en partenariat avec la chaîne santé de l’université de Paris, Pour une meilleure santé (PuMS). Tous ceux et celles qui cherchent à perdre du poids le savent parfaitement : ...

Les problèmes de santé mentale, dont la dépression ou l’anxiété, affectent des millions de personnes à travers le monde. Depuis la Covid-19, les personnes disant avoir une excellente ou une très bonne ...

Dans son nouveau livre Bougez ! Pour un cerveau en santé, l’ex-enseignant en éducation physique Richard Chevalier explique tous les bienfaits « cérébraux » de l’exercice. La bonne nouvelle ? Nul ...

Des scientifiques découvrent de nouvelles preuves que l'exercice physique pourrait ralentir la progression de la maladie de Parkinson grâce aux signaux biologiques libérés par les muscles. View on eur ...