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Faire de l'exercice présente de nombreux avantages, quel que soit le type d'entraînement pratiqué. Si on évoque souvent les bienfaits physiques du sport, la science a démontré l'impact positif qu'il ...

Les séances de sport express type HIIT ou Tabata promettent des résultats avec des entraînements de 20-30 min max. Si le format court est séduisant, sont-elles pour autant efficaces ? On fait le point ...

NEW YORK (1 er mai 2020) – La Major League Soccer a annoncé aujourd’hui qu’à partir du mercredi 6 mai, les joueurs pourraient commencer à utiliser les terrains d’entraînement extérieurs des équipes ...

Nous sommes tous passés par là – essayer de rester en forme sans s’engager dans la voie de la misère. Certains jours, il faut ...

Il est crucial de ne pas sous-estimer l'importance de la récupération entre les séances d'entraînement. Découvrez pourquoi il est recommandé de laisser des jours de repos dans votre planning sportif.

Cette boule au bas du ventre peut être tenace, quel que soit votre régime alimentaire ou le nombre d’abdominaux que vous avez ...

Encore une fois, Alex Galchenyuk fait jaser de lui avec une autre séance d’entraînement intense. À voir dans la vidéo, ci-dessus. L’attaquant des Canadiens de Montréal a filmé samedi un entraînement ...

l'essentiel La séance était prévue ce mardi 6 août en vue des épreuves de nage en eau libre. Les autorités surveillent de près deux taux de bactéries fécales : celui de la bactérie E. Coli et celui ...

Pour finir l’année civile, le Stade Rennais ouvrira une séance d’entraînement à ses supporters le mardi 31 décembre, lendemain de la reprise du groupe pro après les fêtes de Noël. Le SRFC joue ...

Anciens et nouveaux du CSPG rugby de Puy-Guillaume se sont retrouvés vendredi soir pour une séance d’entraînement sous la conduite de Christophe Navaron ; l’occasion de faire connaissance avec le ...