Inutile de répéter sans fin des crunchs pour atteindre le ventre plat et bien dessiné de vos rêves. Avec le mouvement Pilates « Roll like a ball », plus ludique et tout aussi performant, renforcer vos ...

Le Studio Kaia révolutionne le coaching sportif, à Toulouse, avec un suivi hyper-individualisé. Chaque séance, centrée sur le bien-être, est construite sur mesure pour s’éloigner des codes impersonnel ...

Ventre plat : fini les abdos, le “pont bras gainés” est un exercice est “100 fois plus efficace que les crunchs” selon une coach sportive.

Le rêve d’un ventre plat anime de nombreux Français, surtout à l’approche de l’hiver où les pulls larges ne suffisent plus à ...

Vous vous demandez comment avoir des abdos ? Voici les exercices les plus efficaces pour avoir un “core” en béton.

Envie de reprendre le sport dans la bonne humeur ? Monday Sports Club et Bateaux Mouches s’unissent pour proposer des expériences sportives inédites sur la Seine tout au long du mois de septembre. Au ...

Renforcez vos abdos en profondeur avec notre deuxième vidéo Pilates du challenge "28 jours pour se tonifier" Dans la vidéo du jour nous retrouvons Estérelle, professeure de pilates et stretching chez ...

Laeticia Hallyday, à 50 ans, affiche une silhouette tonique et sans cellulite grâce à une méthode minceur innovante.

Surveiller votre alimentation et faire plus de sport vous a aidé à maigrir, mais n'avez pas encore réussi à vous débarrasser de vos petits bourrelets du ventre. Voici trois choses que vous pouvez fair ...

Dans un nouvel épisode du podcast Fenêtre sur cours, diffusé ce jeudi 21 août, Laura Smet s’est confiée sur son rapport au sport. L’occasion pour elle de révéler qu’une pratique bien précise lui avait ...