Le rêve d’un ventre plat anime de nombreux Français, surtout à l’approche de l’hiver où les pulls larges ne suffisent plus à ...

Idéale pour perdre la graisse abdominale accumulée au niveau du ventre, cette séance de sport recommandée par un coach en ...

Même si les températures sont en baisse, rien ne vous empêche de faire du sport tranquillement à la maison. Voici LE ...

Inutile de répéter sans fin des crunchs pour atteindre le ventre plat et bien dessiné de vos rêves. Avec le mouvement Pilates « Roll like a ball », plus ludique et tout aussi performant, renforcer vos ...

On croit souvent qu'il faut transpirer pendant des heures pour affiner sa silhouette. Pourtant, un exercice tout simple ...

Graisse abdominale : fini le running, l’exercice du “pont fessier” est plus efficace pour avoir le ventre plat en douceur et ...

Graisse abdominale : fini le sport difficile, ces nages sont les plus efficaces pour brûler le gras et perdre du ventre à la ...

Passé 50 ans, garder un ventre plat peut sembler un défi face aux bouleversements hormonaux, à la perte de masse musculaire ...

Vous n'avez plus le temps pour la salle de sport ? Voici un exercice facile à faire et qui prend quelques minutes pour avoir un ventre plat.

Si le sport n'est pas l'unique clé d'un tour de taille plus fin, il peut toutefois aider à brûler des calories et à renforcer ...

[VIDÉO] Dans Bonjour ! La Matinale TF1, Sandrine Arcizet s'occupe du bas de notre ventre. Une zone importante à travailler, car elle a tendance à se relâcher. Voici quelques astuces pour renforcer les ...

Envie d’un ventre plat sans passer des heures à la salle de sport ? Cet appareil Lidl à moins de 30 euros offre un entraînement simple et efficace pour tonifier vos abdos devant votre télé.