Eliud Kipchoge wint de Melbourne Marathon in een parcoursrecord van 2.09.10. Het is zijn eerste marathonzege sinds 2023.

Op het internet worden er regelmatig planktijden gedeeld alsof er een duidelijke norm bestaat. Alleen zo simpel is het niet.

Wandelen is gezond, maar moet je echt iedere dag 10.000 stappen halen? Nee, dit aantal past volgens onderzoek beter bij jouw ...

De laatste lange duurloop zit erop, je trainingsschema is afgerond en zondag 18 oktober is het eindelijk zover: de TCS ...

Wachten met het proosten op de marathon tot je over de finish bent. Dit kan er namelijk voor zorgen dat je voorbereidingen op ...

Vijf kilometer hardlopen. Voor de één is 5 km in 30 minuten een enorme mijlpaal, terwijl een ander pas tevreden is als 'ie ...

Afgelopen weekend hield Last Man Standing op Terschelling heel hardlopend Nederland in zijn greep. Uur na uur verschenen de ...

Een paar walnoten door je yoghurt, amandelen in je tas voor onderweg als tussendoortje of een hand cashews 's avonds in plaats van een zak chips. Noten hebben een gezond imago, maar ze bevatten óók ...

Dertig jaar lang was het stil op de dijken rond Schiphol op hardloopgebied. Nu klinkt het startschot opnieuw. De Schipholloop ...

Combineer die zekerheid onder de voet met een Vibram-buitenzool met veel grip en agressieve noppen die zich vastbijten in ...

Als hardloper heb je weinig moeite om tijd vrij te maken voor een lange duurloop of een intervaltraining. Maar krachttraining ...

Welke gels gebruik je voor een marathon onder de 3 uur? Dit was mijn voedingsstrategie in Berlijn, met 40 gram koolhydraten ...