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Añadir 10 minutos finales a tu entrenamiento puede ayudar al riego sanguíneo y mejorar la sensación de recuperación. Se trata ...
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Llevar una dieta sin gluten no significa que debas renunciar a comer unas deliciosas magdalenas para desayunar. Prueba de ...
La escritura es un método muy útil, comprobado por la psicología, para aclarar ideas o mejorar el bienestar. Un nuevo estudio ...
Un entrenamiento de tonificación completo y eficaz no puede dejar fuera los ejercicios para fortalecer los hombros. Incluye ...
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Una sesión de bici elíptica, subir una cuesta o practicar 20 minutos de natación, son tres de los ejercicios que incluye esta ...
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Podríamos definir los tendones como una especie de cuerdas de fibra que conectan los músculos con los huesos para que podamos ...