Para bajar de peso también se necesita una buena alimentación.Todo lo qué tenes que saber sobre los ejercicios para quemar ...

El jogging es una actividad física que consiste en correr a ritmo lento ... de un ejercicio más intenso o para desarrollar ...

Según afirman los expertos, la actividad física aeróbica es un aliado fundamental para controlar los niveles de azúcar en sangre, especialmente después de comer. Un simple paseo de 10 minutos ...

El ejercicio físico regular es beneficioso tanto para la salud física como mental.Cómo hacer que se convierta en un aliado en ...

Caminar puede parecer una actividad física sencilla, pero no hay que subestimar su potencial para la pérdida de peso ...

Las recomendaciones de actividad física aeróbica varían según la edad, con orientaciones específicas para cada grupo. Para niños y adolescentes de 6 a 17 años, los CDC sugieren al menos 60 ...

Obesidad, diabetes, hipertensión, ansiedad, depresión y trastornos del sueño se incrementan con el sedentarismo ...

Este cáncer se caracteriza por el crecimiento anormal de células en la glándula prostática, con un riesgo que aumenta con la ...

Todas las actividades deportivas que no impliquen movimientos bruscos, contacto físico o un gran esfuerzo son altamente ...

A menudo se escucha que, para mantener una buena salud, es necesario realizar al menos 150 minutos de actividad física moderada o 75 minutos de actividad vigorosa cada semana. Estas ...

Después de 8 años de trabajo empírico dentro. de su comunidad, Rubén Zabala consiguió ser incluido como instructor del ...

Un análisis de varios estudios concluye que sustituir 30 minutos en el sofá al día por el mismo tiempo de actividad física ligera reduce el riesgo de morir por cáncer un 9%. Y otra ...