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Spinat als natürlicher Appetitzügler. Eine schwedische Studie zeigt: Spinatextrakt dämpft Heißhunger spürbar und fördert einen deutlich höheren Gewichtsverlust.

Salbei verfeinert Pasta, Risotto und Gnocchi mit würzig-herbem Aroma. Das vielseitige Gewürz ist nicht nur lecker, sondern auch gesund – ob als Tee oder in der Küche.

Dunkle Schokolade kann Verstopfung lindern und die Darmflora verbessern. Täglich 25 g 72% Kakao erhöht die Stuhlfrequenz und fördert gute Darmbakterien.

Wer häufig nachsalzt, hat ein deutlich höheres Risiko für Fettleber, Leberzirrhose und Leberkrebs. Das Risiko steigt um bis zu 40 % – auch bei Normalgewichtigen.

Probiotika senken Entzündungsmarker bei Autoimmunerkrankungen wie Rheuma und MS. Meta-Analyse (März 2026) zeigt deutliche ...

Tampons und Binden sind heute oft giftig (Dioxin, Glyphosat, Formaldehyd). Früher waren sie chemiefrei. Entdecke die Risiken ...

Der Wald liefert die gesündeste Nahrung der Welt – besser als Getreidefelder. Ein Bericht zeigt: Waldgärten bekämpfen Hunger ...

Wer häufig nachsalzt, erhöht sein Demenzrisiko deutlich – bis zu 53 % .Besonders gefährdet sind Träger des APOE-ε4-Gens.

Das Meer ist die Wiege allen Lebens und so auch jene des Menschen. Am Anfang der Zeit war das Meer der Erde unbelebt. 700 Millionen Jahre nach Entstehung der Erde entstanden dann die ersten Lebewesen.

Das Qi – die Lebensenergie – fliesst in bestimmten Bahnen durch den Körper. Man nennt diese Bahnen Meridiane, gedachte Linien über den Körper verteilt. Sicher kennen Sie den Begriff bereits aus der ...