Even een rondje lopen na het eten? Je spieren gaan meteen aan het werk en dat zie je ook terug in je bloedsuiker.

Wachten met het proosten op de marathon tot je over de finish bent. Dit kan er namelijk voor zorgen dat je voorbereidingen op ...

Eliud Kipchoge wint de Melbourne Marathon in een parcoursrecord van 2.09.10. Het is zijn eerste marathonzege sinds 2023.

Op het internet worden er regelmatig planktijden gedeeld alsof er een duidelijke norm bestaat. Alleen zo simpel is het niet.

Wandelen is gezond, maar moet je echt iedere dag 10.000 stappen halen? Nee, dit aantal past volgens onderzoek beter bij jouw ...

Een paar walnoten door je yoghurt, amandelen in je tas voor onderweg als tussendoortje of een hand cashews 's avonds in plaats van een zak chips. Noten hebben een gezond imago, maar ze bevatten óók ...

De laatste lange duurloop zit erop, je trainingsschema is afgerond en zondag 18 oktober is het eindelijk zover: de TCS ...

Afgelopen weekend hield Last Man Standing op Terschelling heel hardlopend Nederland in zijn greep. Uur na uur verschenen de ...

Een banaan, een handje druiven of toch een schaaltje aardbeien? Niet al het fruit bevat evenveel suiker. Maar betekent minder ...

Dertig jaar lang was het stil op de dijken rond Schiphol op hardloopgebied. Nu klinkt het startschot opnieuw. De Schipholloop ...

Dat hardlopen goed is voor je mentale gezondheid, weten we inmiddels. Maar de voordelen reiken verder dan je misschien denkt. Hardlopen kan namelijk ook een rol spelen bij het verwerken van trauma.