How to get up from a floor mat | Gentle exercise
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Enregistrez et partagez !💾💪🔥 Arrête tes habitudes d’aller directement sur le tapis - Essaie les routines en hiit !💪⭐️ . Effectuez cette routine 4 fois par semaine et combinez cet exercice avec une alimentation adéquate en faisant un déficit calorique et je vous assure que bientôt vous verrez un super changement physique! . À chaque exercice, je te montre combien de répétitions tu dois faire et l’entraînement est en circuit puis on fait tous les exercices et après on va les refaire !🔱⭐️🔥 .
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