Brigade Antirouille on Instagram: "💆‍♂️ Voici exactement ce que ressent ton muscle quand un kiné libère un nœud. Et tu vas vouloir faire ça plus souvent… 💬 Commente "ROUTINE" pour recevoir une routine articulaire gratuite qui soulage et détend en profondeur. Tu as déjà senti une boule douloureuse dans un muscle ? Ce qu’on appelle un nœud musculaire ou “trigger point” ? Ce n’est pas juste un petit inconfort, c’est un signal d’alerte : le muscle est contracté en permanence, mal irrigué, et inhib