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DISCOVER how to CORRECT STIFF DETAILS to AVOID OVERLOADING your LUMBAR SPINE!
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O Stiff é o exercício mais poderoso para crescer a parte de trás da coxa, mas se feito da forma errada, a sobrecarga vai toda para a coluna😰 Então está aí o jeito certo para vocês não errarem mais💪🏽 E me fala aqui👇🏽 Qual a sua maior dificuldade nesse exercício?
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