GLUTENFREIES BUCHWEIZENBROT I Ohne Hefe einfach selber backen I Karin Knorr Ernährungstraining
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1 Zutaten Brot selber machen!
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✨ Virales Buchweizenbrot nach TCM ✨ Glutenfrei, nährend & einfach gemacht! Perfekt, um dein Qi zu stärken und Nässe auszuleiten. Zutaten: 🌊 Wasser – zum Einweichen 🌱 Holz – 100 g Grünkern (für die glutenfreie Variante, den Grünkern durch Buchweizen ersetzen) 🔥 Feuer – 400 g Buchweizen 🌍 Erde & ⚔️ Metall 1 TL Brotgewürz* 🌊 Wasser – 200 ml Wasser, 2 TL Salz Zubereitung: 1. Einweichen: Grünkern & Buchweizen in Wasser geben, 8 Std. quellen lassen. Dann abseihen. 2. Mixen: Getreide mit Brotgewür
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✨ Virales Buchweizenbrot nach TCM ✨ Glutenfrei, nährend & einf…
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