Asafoetida Health Benefits, Medicinal Uses, Side Effects - Ayurveda

A nutrição pela ayurveda

Dieta Ayurveda: descubra seu dosha e os alimentos para equilibrar o corpo

Una dieta ayurvédica básica se compone mayormente de vegetales. El ayurveda no dice que no consumas alimentos de origen animal, te sugiere que no hagas de este alimento tu comida principal. En Ayurveda, incluso los alimentos saludables pueden generar Ama (toxinas) si no se digieren correctamente o si su combinación no es la adecuada para el Agni(fuego digestivo) de cada persona. El Ayurveda favorece la comida cocinada para facilitar su digestión y asimilación, las especias son de gran importacia