ᐉ Músculo DIAFRAGMA | | | | | Anatomía, Respiración, Tratamiento
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Dec 13, 2019
jlfisios.com
💬 Escribe DIAFRAGMA si tienes más de 40 y quieres aprender a activar tu “músculo de la felicidad” para moverte y sentirte mejor. Tu ansiedad no siempre empieza en tu mente… empieza en un músculo. Ese músculo es el diafragma: el puente entre tu respiración, tu postura y tus emociones. Cuando está rígido, respiras corto, vives en tensión y tu cuerpo se mantiene en alerta constante. Pero cuando lo liberas y respiras profundo, entra más oxígeno, el cuerpo se relaja y la mente se calma. Por eso lo l
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