Der männliche Körper folgt eigenen biologischen Rhythmen. Gewohnheiten, Spannungsabbau, Durchblutung und innere Balance spielen dabei eine zentrale Rolle. Mit zunehmendem Alter verändern sich körperliche Prozesse – besonders im Bereich Energie, Wohlbefinden, Fokus und Körpergefühl. Was viele als „neutral“ empfinden, kann langfristig Einfluss auf innere Systeme, mentale Stabilität und körperliche Leistungsfähigkeit haben. Ein bewusster Umgang mit dem eigenen Körper, Routine und Regulation sind en
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